© 2001-2018 Московский физико-технический институт
(государственный университет)
Воркаут
Студенческое объединение “MIPT WorkOut” появилось осенью 2013 года.
Что такое WorkOut?
WorkOut (воркаут) - это фитнес-движение, зародившееся на уличных спортивных площадках. Его основу составляют базовые силовые упражнения с собственным весом, такие как отжимания, подтягивания и приседания. Но это только начало, потому что использование своего воображения позволяет постоянно изобретать новые варианты исполнения этих упражнений и объединять их в комбинации, делая каждую тренировку непохожей на предыдущую!
Многие люди, к сожалению, считают, что основная цель WorkOut'а — это делать элементы и опасные трюки. Это не совсем так. Основные идеи и принципы WorkOut'а:
- Необычные тренировки.
- Никакого отношения к гимнастике WorkOut не имеет.
- WorkOut'ом может заниматься кто угодно, вне зависимости от пола, возраста или уровня физического подготовки.
- WorkOut - это не спорт и не экстрим.
- Тренировки по WorkOut'у ВСЕГДА были, есть и будут бесплатными.
Каждый семестр студенты физтеха объединяются и начинают вместе «с нуля» свой путь в WorkOut'е. Для этого они проходят образовательную программу «100 дневный воркаут». Первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц.
Алексей Лункин:
«Могу сказать, что первые дней сорок я заставлял себя ходить, теперь не могу представить день без тренировки»
Антон Навернюк:
«Хороший способ совместить приятное с полезным»
Антон Гритченко:
«Я стал чуть менее пухленьким»
Илья Рябов:
«Воркаут здорово разнообразил мою жизнь: общение, новые знакомые, хорошее настроение и физическая форма»
Антон Краснов:
«Тренируя тело, закаляю дух. На тренировке ощущаю радость общения, обучения и отваги, после тренировки я чувствую, что живу.»
Артём Шишкин:
«Программа стодневки помогла мне вернуться в форму после существенного перерыва в тренировках.»
Тренировки проходят почти каждый день в 20:00 на новой, хорошо оборудованной, WorkOut-площадке. Это дружелюбная и теплая атмосфера с девизом «каждый учит каждого».
Ждем всех желающих!
Мы Вконтакте: http://vk.com/workoutmipt100
«100 дневный воркаут»: http://workout.su/100
