Адрес e-mail:

Бассейн

Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем здоровым людям любого возраста. Так как вода обладает высокой теплопроводностью (в 30 раз больше воздуха), это требует от организма повышенных затрат энергии даже при выполнении нагрузок невысокой интенсивности. Пребывание в воде при температуре 24–25 ºС в течение 3–4 мин. сопровождается увеличением обмена веществ на 50–70 %.

Плавание оказывает плодотворное воздействие практически на все системы организма: укрепление мышц на всем теле, минимизация воздействий на позвоночник и суставы, гидромассаж кожи способствует совершенствованию регуляции вегетативных функций организма, рефлекторной стимуляции сердечно-сосудистой системы, улучшение периферического кровообращения, повышается иммунитет и устойчивость организма к воздействиям низких температур.


P0
P1
P2
P3
P4
Если вы заметили в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

МФТИ в социальных сетях

soc-vk soc-fb soc-tw soc-li soc-li soc-yt
Яндекс.Метрика