Одним из главных принципов уникальной «системы Физтеха», заложенной в основу образования в МФТИ, является тщательный отбор одаренных и склонных к творческой работе представителей молодежи. Абитуриентами Физтеха становятся самые талантливые и высокообразованные выпускники школ всей России и десятков стран мира.

Студенческая жизнь в МФТИ насыщенна и разнообразна. Студенты активно совмещают учебную деятельность с занятиями спортом, участием в культурно-массовых мероприятиях, а также их организации. Администрация института всячески поддерживает инициативу и заботится о благополучии студентов. Так, ведется непрерывная работа по расширению студенческого городка и улучшению быта студентов.

Адрес e-mail:

Урок 28

Задача: общая физическая подготовка, преимущественно направленная на развитие быстроты (на стадионе).

Подготовительная часть — 40 мин.

Построение. Объяснение задачи и содержания урока — 5 мин. Ходьба — 200 м. Бег 400 м прыжками, боком, спиной вперед. Ходьба 100 м. Общеразвивающие упражнения на месте и в передвижении — 20 мин. Упражнения со скакалкой — 5 мин. Игра «Чехарда» — 5 мин.

Основная часть — 75 мин.

Игра в ручной мяч — 50 мин. Упражнения для развития силы, на растягивание, расслабление (стоя, сидя, лежа), выполняемые боксерами самостоятельно, — 25 мин.

Заключительная часть — 5 мин. Ходьба. Замечания об итогах урока.

Методические указания: в ручной мяч играют на футбольном поле или на площадке; при игре в ручной мяч на площадке нужно условно обозначить ворота.

Если вы заметили в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

© 2001-2016 Московский физико-технический институт
(государственный университет)

Техподдержка сайта

МФТИ в социальных сетях

soc-vk soc-fb soc-tw soc-li soc-li
Яндекс.Метрика