Адрес e-mail:

Физиологические особенности соревновательной деятельности

В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков

Глава 2. Соревновательная деятельность

2.2 Физиологические особенности соревновательной деятельности

Энергетическая стоимость соревновательной деятельности не отличается рекордными значениями, однако, преимущественно статодинамический режим работы мышц (удержание позы, при постоянных вибрационных воздействиях на стопы спортсмена со стороны лыж и опорной поверхности) приводит к нарушению кровоснабжения мышц. Имитационное моделирование (физиологическое мышление) позволяет описать следующие процессы — в течение 10—20 с спортсмен тратит в активных мышечных волокнах запасы АТФ и КрФ, затем мощность этих мышечных волокон падает до 50 % от максимума, поскольку энергообеспечение идет в окислительных мышечных волокнах как за счет аэробного гликолиза, используя кислород миоглобина для функционирования митохондрий, так и за счет анаэробного гликолиза с образованием лактата и ионов водорода, то происходит накопление молочной кислоты, возникает локальное утомление. Для удержания позы и выполнения технических действий подключаются новые двигательные единицы (мышечные волокна), они также функционируют, тратят АТФ и КрФ 10—20 с. Если вновь рекрутированные мышечные волокна уже гликолитические, то после исчерпанеия запасов фосфагенов мощность падает и поддерживается за счет анаэробного гликолиза, явления локального мышечного утомления усиливаются.

Таким образом, должно быть понятно, что по ходу прохождения дистанции горнолыжник последовательно должен рекрутировать новые двигательные единицы, поэтому если мышечные волокна гипертрофированы, имеется большой запас волокон для новых порций их подключения, тем дольше будет возможность поддерживать заданный режим работы мышц для преодоления внешних сил. Спортсмен чувствует, что к концу прохождения дистанции мышцы утомляются — накапливают молочную кислоту, приходится с большей интенсивность активировать рабочие мышцы. Если до прохождения дистанции резерв мышечных волокон будет исчерпан, то спортсмен не будет способен преодолевать возникающие внешние силы, что неизбежно приведет к техническим ошибкам.

Следует заметить, что высокотехничные спортсмены при прохождении виражей перемещают центр давления на лыжах от носка к пяткам и обратно, с созданием в отдельные моменты разгружения лыж. Это значит, что мышцы могут расслабиться пропустить порцию крови, обогащенную кислородом. Следовательно, квалифицированные горнолыжники должны относительно меньше закисляться, больше потреблять кислорода, меньше накапливать кислородного долга.

Рекрутирование высокопороговых двигательных единиц существенно влияет на точность управления двигательными действиями, поскольку высокопороговые двигательные единицы иннервируют большее количество мышечных волокон, по сравнению с низкопороговыми двигательными единицами. Поэтому активация высокопороговых двигательных единиц приводит к грубым регуляторным коррекциям в управлении. Следовательно, желательно существенно гипертрофировать именно мышечные волокна никопороговых двигательных единиц. Они, как правило, относятся к окислительным мышечным волокнам.

Не умение расслаблять мышцы по ходу дистанции усиливает активность анаэробного гликолиза, накапливается много лактата и ионов водорода. Ионы водорода связываются с активными центрами актина, что мешает образованию актин-миозиновых мостиков — возникает локальное мышечное утомление, нарушается управление мышцами, возникают технические ошибки.

В работе Л. П. Ремизова (1971) были определены биоэнергетические показатели при прохождении различных соревновательных дистанций. В случае прохождения слалома за 54—59 с на финише отмечаются у мужчин потребление кислорода от 3,5—4,5 л/мин, у женщин 2,24 л/мин. У женщин потребление кислорода меньше, поскольку меньше масса окислительных мышечных волокон в активных мышцах (разгибатели коленного и тазобедренного суставов). Зафиксированные величины близки показателям анаэробного порога у спортсменов. После прохождения слалома-гиганта и скоростного спуска на финише отмечаются те же величины потребления кислорода. Кислородный запрос наиболее высокий в слаломе и составляет 10—11 л/мин (125—130 мл/мин/кг), в слаломе-гиганте 7—8 л/мин (90—100 мл/мин/кг), скоростном спуске 5—6 л/мин (62—70 мл/мин/кг).

В слаломе доля алактатного источника энергообеспечения составляет 20—30 %, лактатного 10—15 %, аэробного (приход кислорода) 55—70 %.

В слаломе-гиганте доля алактатного источника энергообеспечения по абсолютной величине та же, а относительная составляет 10—15 %, лактатного 10—15 %, аэробного (приход кислорода) 70—80 %.

В скоростном спуске доля алактатного источника энергообеспечения составляет 7—12 %, лактатного 8—14 %, аэробного (приход кислорода) 74—85 %.

Таким образом, механизм алактатного энгергообеспечения или уровень силовой подготовленности мышц разгибателей коленного и тазобедренного суставов важен, но еще более важен механизм аэробного энергообеспечения мышечной деятельности ( потребление кислорода на уровне анаэробного порога при педалировании на велоэргометре должен быть наиболее информативным показателем подготовленности горнолыжника). Лактатный механизм энергообеспечения связан с накоплением молочной кислоты, а значит с потерей мощности функционирования закисленных мышечных волокон, поэтому надо добиваться снижении доли этого механизма в соревновательной деятельности.



1.1.5
1.1.6
2.1
2.2
2.3
3.1
3.2

Оглавление

Если вы заметили в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

МФТИ в социальных сетях

soc-vk soc-fb soc-tw soc-li soc-li soc-yt
Яндекс.Метрика