Адрес e-mail:

Заключение

В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков

Заключение

Планирование тренировочных нагрузок должно быть направлено на значительный рост силы мышц разгибателей коленных и тазобедренных суставов, а также потребление кислорода ими. Для этого тренировочный процесс должен носить скоростно-силовой характер. Такие тренировки должны сочетаться с адекватным питанием, а именно, повышенным содержанием белка (2–3 г/кг), витаминов, НМВ, креатимоногидрата (3–6 г). Из тренировочного процесса необходимо полностью исключить задания со значительным закислением мышц ног.



6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
Заключение

Оглавление

Если вы заметили в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

© 2001-2022 Московский физико-технический институт (национальный исследовательский университет)

Противодействие коррупции | Сведения о доходах

Политика обработки персональных данных МФТИ

Техподдержка сайта | API

Использование новостных материалов сайта возможно только при наличии активной ссылки на https://mipt.ru

МФТИ в социальных сетях