Одним из главных принципов уникальной «системы Физтеха», заложенной в основу образования в МФТИ, является тщательный отбор одаренных и склонных к творческой работе представителей молодежи. Абитуриентами Физтеха становятся самые талантливые и высокообразованные выпускники школ всей России и десятков стран мира.

Студенческая жизнь в МФТИ насыщенна и разнообразна. Студенты активно совмещают учебную деятельность с занятиями спортом, участием в культурно-массовых мероприятиях, а также их организации. Администрация института всячески поддерживает инициативу и заботится о благополучии студентов. Так, ведется непрерывная работа по расширению студенческого городка и улучшению быта студентов.

Адрес e-mail:

Контроль и физическая подготовка горнолыжников (методическое пособие)

В. Н. Селуянов, В. А. Рыбаков, М. П. Шестаков

Введение

Глава 1. Модели систем организма

1.1. Концептуальные модели систем и органов человека

1.1.1. Биология клетки

1.1.2. Нервно-мышечный аппарат

1.1.3. Биохимия клетки (энергетика)

1.1.4. Физиология мышечной деятельности

1.1.5. Биомеханика мышечного сокращения

1.1.6. Эндокринная система

Глава 2. Соревновательная деятельность

2.1. Анатомические и биомеханические особенности соревновательной деятельности

2.2. Физиологические особенности соревновательной деятельности

2.3. Взаимосвязь физической и технической подготовленности

Глава 3. Контроль уровня физической подготовленности горнолыжника

3.1. Программа тестирования

3.2. Особенности физической подготовленности сильнейших горнолыжников России

3.3. Оценка силовых и скоростных возможностей мышц разгибателей и сгибателей коленного сустава

Глава 4. Методы управления адаптационными процессами

4.1. Методы гиперплазии миофибрилл в мышечных волокнах

4.2. Гиперплазия миофибрилл в гликолитических мышечных волокнах

4.3. Гиперплазия миофибрилл в окислительных мышечных волокнах

4.3.1. Принципы силовой тренировки

4.4. Методы гиперплазии миофибриллярных митохондрий

Глава 5. Планирование физической подготовки горнолыжников

5.1. Методы физической подготовки

5.1.1. Силовая тренировка

5.1.2. Аэробная тренировка

5.1.3. Упражнения на координацию, баланс и быстроту

5.2. Построение микроциклов и мезоциклов физической подготовки горнолыжников

Глава 6. Питание в спортивной тренировке

6.1. Углеводы и физические упражнения

6.2. Потребность в белках при занятиях спортом

6.3. Жиры в спортивной тренировке

6.4. Витамины

6.5. Минералы как пищевые добавки в подготовке спортсменов

6.6. Адаптогены (Эргогены)

6.7. Особенности питания в тренировке горнолыжников

Заключение


Если вы заметили в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

МФТИ в социальных сетях

soc-vk soc-fb soc-tw soc-li soc-li soc-yt
Яндекс.Метрика