Одним из главных принципов уникальной «системы Физтеха», заложенной в основу образования в МФТИ, является тщательный отбор одаренных и склонных к творческой работе представителей молодежи. Абитуриентами Физтеха становятся самые талантливые и высокообразованные выпускники школ всей России и десятков стран мира.

Студенческая жизнь в МФТИ насыщенна и разнообразна. Студенты активно совмещают учебную деятельность с занятиями спортом, участием в культурно-массовых мероприятиях, а также их организации. Администрация института всячески поддерживает инициативу и заботится о благополучии студентов. Так, ведется непрерывная работа по расширению студенческого городка и улучшению быта студентов.

Адрес e-mail:

Вред и польза телевидения

Оригинал статьи расположен на сайте "Посольство медицины "

Автор статьи - Маркевич В.В. – Самоучитель: как ухаживать за глазами. Минск. 2003.

Телевидение считают одним из самых значитель­ных изобретений человечества. С тех пор как телеви­зор прочно вошел в наш быт, немало было сказано в его адрес как хорошего, так и плохого. Но как бы то ни было, просмотр телепередач, как и всякая зритель­ная работа, может привести к утомлению. Тому, как правильно смотреть телевизор и ухаживать за своими глазами, посвящена эта статья. 

     

Напряже­ние зрения объясняется не какой-то особой специфи­кой телевидения, а скорее тем, что ежедневный про­смотр телепередач превращается в дополнительную нагрузку на глаза.

Если вы были в театре, в музее, на концерте, в кино, то смотреть телевизионные передачи в этот день не рекомендуется. Перегрузка впечатлениями не только неблагоприятно скажется на глазах, но и отразится на нервной системе: возникнут повы­шенная возбудимость, раздражительность, тревож­ный сон.

Врачи все же отдают предпочтение цветным теле­визорам. При просмотре передач по цветному телеви­зору создаются более благоприятные по сравнению с черно-белым условия для работы глаз, так как цвет­ное изображение стимулирует цветовоспринимающий аппарат глаза и снимает часть нагрузки.

Подчеркнем, что телевизор во время работы не создает вредного для здоровья электромагнитного излучения, так как это приемник, т. е. прибор не из­лучающий, а преобразующий излучение в видимое изображение. Его электромагнитное поле практичес­ки не отличается от фонового. В то же время нельзя забывать, что организм обладает свойством накапли­вать заряды и последствия этого явления до конца не изучены. Что касается электростатического поля, излучаемого кинескопом (как цветного, так и черно-белого изображения), то его напряженность падает до нуля уже на расстоянии полуметра от экрана, да и вряд ли кто-то смотрит телепередачи с такого расстояния.   

Но было бы не все сказано о телевидении, если не привести мнение известного врача-офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса. Дело в том, что он не толь­ко не считает телепередачи вредными для глаз, но и видит в них пользу. По его мнению, телепередачи полезны тем, что они способствуют перемещению или вибрации нервов сетчатки. Быстрое мелькание кадров препятствует пристальному смотрению, кото­рое является одной из главных причин ухудшения зрения. Следовательно, можно даже улучшить эрение, если при просмотре телевизора следовать ука­заниям Бейтса:

Садитесь на таком расстоянии от экрана (побли­же или подальше), чтобы это было удобно при вашем состоянии зрения. Не наклоняйте голову вперед, смотря в таком положении на экран. Держите голову прямо. Почаще моргайте и глубоко дышите. В напря­женные моменты действия на экране наблюдается тенденция задерживать свое дыхание. Пусть глаза перемещаются по всему экрану, вместо того чтобы уставиться на какую-нибудь от­дельную его часть. Во время затянувшихся сцен мягко прикры­вайте глаза на короткое время, чтобы дать им отдох­нуть, расслабить свои мышцы и подкрепить нервы сетчатки. Всякий раз старайтесь сесть по центру, а не сбо­ку от экрана. Для тех, кто восстанавливает свое зре­ние, телепередачи представляют собой настоящую тренировку для глаз.

  

А теперь несколько советов для близоруких. Прежде всего снимите очки. Сядьте достаточно близко к экрану, так, чтобы вы могли видеть, что происходит на экране, пусть нечетко, но достаточно, чтобы сле­дить за развитием сюжета. Не пытайтесь прояснить изображение, пусть оно движется само по себе. Ды­шите глубоко, путешествуйте по всему экрану, и в скором времени изображение станет намного четче. Во время каждого просмотра садитесь на одном и том же расстоянии от экрана, пока изображение на нем не станет действительно четким. После этого можно не­много отодвинуться назад.

Советы для дальнозорких. Снимите очки и найдите такое место, откуда вы можете видеть экран без уси­лия. Часто дальнозоркие попадают в зависимость от своих очков и считают, что без них даже зрение вдаль не совсем хорошее. В этом случае надо сначала са­диться близко к экрану, постепенно отодвигаясь назад, до тех пор, пока вы не сможете так же хорошо и с тем же удобством видеть и с дальней точки. Используйте все правила для тренировки глаз: моргание, переме­щение, дыхание, короткие и легкие закрывания глаз с целью расслабления век и глазных мышц и взгляды время от времени в сторону, в темноту, чтобы дать от­дохнуть нервам сетчатки.

Если один глаз имеет более слабое зрение, то по­могут следующие советы. На несколько минут при­кройте ладонью свой более сильный глаз и дайте воз­можность более слабому глазу пустить в ход свое зрение. Если этот глаз сильно косит, повернитесь на своем месте таким образом, чтобы заставить его тя­нуться внутрь или наружу (в зависимости от вашей ситуации). Этим вы будете стимулировать центр зре­ния, а не край сетчатки. Телепередачи принесут большую пользу процессу восстановления зрения, ес­ли их просмотр будет осуществляться правильно.

  

 

Если вы заметили в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

© 2001-2016 Московский физико-технический институт
(государственный университет)

Техподдержка сайта

МФТИ в социальных сетях

soc-vk soc-fb soc-tw soc-li soc-li
Яндекс.Метрика